Hello！
しーさんです。

今回はしーさんが日本に帰ってきてからずっと思っていたことを話そうと思います。
それは『日本人、自分にきびしすぎるよ〜！』ってこと。

海外で暮らしていた小さな頃、学校では自分をほめることを教えてくれました。
ちっちゃなことでもできたら、自分で胸の上をトンとふれて
「えらかったね！」と声をかけてあげましょうと。

大人になってから、これが「自己肯定感」を育てるための教育だったのね〜と気付いたの。
たとえ結果は上手くいかなくても「私は頑張った、頑張った私はえらい！」と褒めてあげる。

自分が肯定してあげれば、失敗しても心は健全でいられる。
次にまた頑張ろうって前向きに考えられる、でしょ？

大人になってからでもおそくない！！　みんなも褒めてあげようよ、自分自身を！

しーさんも、ただいま自己肯定感を育成中！
「朝、ちゃんとおきられてエライ！」
「ジムで走ったよ、私すごい！」
「今夜はナイトパックもした、綺麗！」

え、もともと高いのでは？!
はい、確かに w