Hello！しーさんです。

みんなはストレスとどう付き合っている？
できればお近づきになることなく、朗らかに暮らしたいって思うよね。

 
でも生きてく限りストレスは避けようがない。
人間関係や仕事はもちろん、
大好きな趣味の世界にだってストレスは生まれるのだから。
 

大切なのは、ストレスとうまく共存する方法を学ぶことだと思うの。

しーさんのモットーは「生まれたてのストレスがモンスターに育つ前に
なるべく早く静めてあげる」ってこと。
 

ストレスの気配を感じたら、
とりあえず立ち上がって太陽のもとで深呼吸。
一回、二回、三回、すると、
あら不思議、なんだかいけそうな気になります。

うん、大丈夫。

それでもスッキリしなかったら？

しーさんのプランBは禁じ手の大好き全部盛り。
ふだん我慢しているケーキとドーナッツを爆買いして
ドラマを見ながらもりもり食べるの。

深呼吸、スイーツ、推しのドラマ。
しーさんの場合、このフルコースで80%のストレスは消えてくれる。
 

それでも消えない根深いストレスには、最終手段があるのだけれど…。

その話はまた別の機会に！
みんなのストレス解消法も教えて欲しいな。