Hello！しーさんです。

今回はしーさんのお気に入りの朝の習慣についてお話しするね。

この時期、友人のすすめで毎朝お白湯（さゆ）を飲みはじめたの。
沸騰させたお湯をマグカップに注いでからちょっと冷まし、
フーフーしながらゆっくりすすります。

窓から朝の街をぼーっと眺めながら、
温かい湯気を鼻から吸い込むとふわっと気分が良くなります。
お白湯をすすっていると空っぽのお腹がじんわり温かくなって、
飲み終わる頃にはポカポカになってる。

うれしいのは、お白湯が腸を刺激するせいか便秘が解消したこと。
血行が良くなって肌も明るくなるみたい。

だから、モデルさんたちもみんな飲んでるもんね〜

冷房で体内まで冷えて、体調を崩しがちな夏こそおすすめ！
ぜひみんなもやってみて。